こんにちは、ずず(zuzu)です。 体重が減らなくて焦っている今日この頃。 以前ダイエット教室に通って、初めてダイエットに成功したとき実践したのが、バランスの良いカロリー制限でした。 特に頑張ったのは、野菜1日350g摂取です。 始めてみると、これは結構…
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