こんにちは、ずず(zuzu)です。
今日は書きたいことがまとまらなかったので、自分語りのダイエットでお茶を濁します。
ダイエット開始から4ヶ月で4.0kg痩せました。
1ヶ月で1.0kgの減量です。
月平均で1.0kgずつ減っているので、健康的にダイエットできていると言えますが、全く痩せた気がしないんです。
レコーディングもサボり気味なので、減量できただけでもありがたいですが…
昨日から急に寒くなって、エプロンを割烹着に変えたり、カーディガンを羽織って出かけたりしましたが、着膨れて余計に太って見えるのです。
脱いでカッコ悪いのは当然として、着るともっとカッコ悪くなるって、本当に情けないです。
運動嫌いで、やっているのは寝る前のストレッチ3〜5分だけ。
それも、若いころと比較して硬くなっていて、なかなか柔軟になりません。
部屋をもっと片付けて、軽い筋トレやヨガをやりたいなーと思ってます。
目標まであと16kg、最低でも11kg。
またね。
